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清肺的食物 春咳记得吃这些

时间:2021-12-25  来源:八角养生网

百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素,还含有一些特殊的成分,比如秋水仙碱这种生物碱。而这些生物碱具有不错的营养滋补能力,还能养心安神,润肺止咳,有益于那些病后虚弱的人。

推荐:可青少年得癫痫病的原因以煮成百合银耳粥,注意要选用新鲜百合而非干瘪的,这样才能达到最佳的清肺效果。大致为百合30克、银耳20克、粳米50克,煮熟食用即可。

豆浆的营养比较丰富,并且不同种类的豆磨成的豆浆都有自己的独特之处。

<小孩失神癫痫p> 豆浆内含有丰富的植物蛋白和磷脂,维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,除了易被人体吸收,其中的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,缓解支气管炎的症状,减轻肺的负担。

推荐:豆浆最好在100℃煮沸后再喝,防止中毒的郑州哪里治癫痫病可能。别空腹喝,也不要装于保温瓶内,另外不能喝过量以及切忌与药物同服。

柚子中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。它性味甘寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,这些成羊癫风症状有哪些分有润肺、清肠、利便等功能。

推荐:可以选择直接吃或者做成茶。柚子性属寒,因此食用时最好适量,取2到3块即可。柚子茶是以柚子皮混合柚子肉慢炖而成,放凉后加入冰糖,存入冰箱,每天以温凉水冲服两次即可。

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