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坐久了屁股疼怎么办,坐久了屁股疼如何缓解

时间:2021-12-25  来源:八角养生网

尽量用大腿坐,减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛。

苏州癫痫医院哪家好用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗,如果用中药外敷,可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内,放入锅中,加清水煮沸后,湿热敷患处,另外,局部贴活血止痛膏或麝香大量喝水为什么会诱发癫痫镇痛膏等效果也不错。

坐在椅子上伸直身体,两肩向后用力使背肌收紧,两肩胛骨靠拢,保持姿势4—6秒,重复4—8武汉哪家医院能治疗癫痫次。

坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟,伸直身体,做一次深呼吸,收紧腰臀部,保持姿势2—3秒,重复4—8抽搐就是癫痫吗次。或坐在椅子上,双手用力支撑,收紧臀大肌,并使臀部从椅子上微微抬起。保持姿势4—6秒,重复4—8次。

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