您现在的位置: 首页 > 养生禁忌 >

食疗养生馆 巧妙饮蜂蜜水养生效果会更好 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:八角养生网

  编者按:蜂蜜水是很普通的保健饮品。那么,蜂蜜的作用于功效有哪些呢?蜂蜜水什么时候喝好呢?在食用时需要注意哪些方面呢?下面我们带着这些疑问一起看下文章。

  1、早晨喝补体能。

  早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服湖北哪家医院做癫痫好用,可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜。 >>>中医食疗养生 三大润燥食物应多吃

  2、选择“大众蜜”。

  市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经云南癫痫医院哪里比较好过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜营养。

  3、凉水冲服润肠,温水滋养。

  冲调蜂蜜水温不要超过睡觉时突然抽搐惊醒是什么原因50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。

  4、存放时避免接触金属物品。

  蜂蜜呈酸性,保存时,不要使用金属容器,以免发生化学反应。此外,蜂蜜结晶属于正常现象,与质量无关。食用之后容器要保持密闭,蜂蜜吸湿吸味性很强,要避免水分和异咸阳儿童癫痫病医院味进入,使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高,以免破坏营养成分。

  5、不存在“喝秋蜜易中毒”的说法。

  民间盛传,由于花期的缘故,秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源,因此不要生吃,将其熬熟才能解毒。这种说法是错误的,首先有毒的花品种极少,少数山区才有,蜂农会根据环境选择蜂场,毒蜜很难流入市场。

上一篇: 老花眼危害也很大 及早防治有秘方 疾病食疗

下一篇: 想变漂亮的MM可以一试最佳饮食模式 运动饮食