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怎样吃水果会损害你的健康 果类

时间:2021-11-22  来源:八角养生网

  水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

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  一、忌饭后立即吃水果:

  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便汕头癫痫医院秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  二、吃水果忌不漱口:

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造小儿可以服用癫痫药吗成龋齿。

  三、忌食水果过多:

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

榆林专治癫痫病医院rong>  四、吃水果忌不卫生:

  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

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