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【健康小知识】夏天多吃6种养生豆—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:八角养生网

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属成的沉淀物,所以喝绿豆汤用于解毒时最好把豆子煮烂(也别煮的时间过长),喝的时候把豆子一起吃进去,这治癫痫病的最新方法样的绿豆汤虽然色泽浑浊,清热解毒作用更强,有时为更好地发挥解毒功效,以熬制绿豆甘草汤,用绿豆500克,甘草30克,加水煮至豆烂开花,冷后代茶饮。

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  虽然毛豆和黄豆是同一种植物,但营养却有差异。毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克,与黄豆中的蛋白质含量当,但毛豆因尚未完全成熟且未曾在太阳下哪个医院的治癫痫暴晒过,其中维生素C含量丰富,约为黄豆芽的两倍,而黄豆维生素C含量非常低。

  平时精米白面吃得多,体纤维素含量不足,便秘上火的人,赶紧吉林小儿癫痫医院多吃点扁豆吧。但如果是平时辣椒、咖啡等刺激性食物吃多了的便秘,就不能靠摄取膳食纤维而缓解了,反而有可能越吃膳食纤维含量高的食物便秘越。

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