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土豆炖排骨这样做超好吃

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

猪排骨(一斤)、土豆(两个)、红萝卜(一个)、花椒(适量)、辣辣(干的适量)、葱花蒜末(适量)

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做法步骤:

1、水里煮一下排骨,除去沫。

2、葱花,蒜,老抽放进去静止一小时。

3、爆香,姜片。

4、炒排骨,加入土豆,加癫痫治疗都需要注意哪些问题水不要太多。

5、完工。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、醋、牛腩得了癫疯病该怎么治搭配;与螃蟹、香蕉、石榴相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、首乌、地黄相克,癫痫病有没有遗传同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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