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双椒沙茶鱿鱼卷的做法步骤详细

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

新鲜鱿鱼(500克)、鱼露(适量)

辅料:

治疗儿童治疗癫痫病比较好的药物

青椒(1个)、红椒(2个)、沙茶酱(1汤勺)、蒜片(3片)、姜片(4片)、鸡精(1小勺)、五香粉(半小勺)、盐(1小勺)、胡椒粉(适量)、淀粉(1小勺)、香麻油(适量)

做法步骤:得癫痫病能治疗好吗

1、准备好所需材料。

2、新鲜鱿鱼洗净切片,在每一片上用刀划两三下(炒熟会卷起来)青椒红椒切小片,大蒜姜片切丝备用。

3、鱿鱼中加入一小勺干淀粉,半勺盐,半勺五香粉,少许胡椒粉拌匀腌制几湖南比较好的癫痫医院是哪家分钟。

4、准备好沙茶酱(我用的是潮汕特制的风味沙茶酱)。

5、锅中热油,加入蒜和姜片爆香。

6、加入鱿鱼大火翻炒,调入鸡精,盐,鱼露。

7、待炒至鱿鱼全部卷起熟透后调癫痫做脑电图可以查吗入一汤勺潮汕沙茶酱。

8、翻炒一下调入香麻油拌匀出锅。

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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