您现在的位置: 首页 > 日常养生 >

滋补汤-红枣薄荷鸡汤

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

三黄鸡(半只)、薄荷叶(适量)、红枣(五粒)

辅料:

盐(适量)、食河南癫痫病的医院有什么用油(适量)、姜片(4片)

做法步骤:

1、薄荷叶,姜片,红枣
洗净备用。

2、三黄鸡,清理干净,砍小块,备用。

3、鸡,焯一下水,去去腥味。

4云南癫痫病医院癫痫病排名、热锅,爆香姜片。

5、放入焯过水的鸡块
翻炒片片刻
洒入少许白酒。

6、加入事先准备好的开水
放入红枣。

7、大火煮开五分钟。

8、把薄荷叶放入汤中。。下调味
煮开一二分钟就OK了佳木斯癫痫病治疗哪家医院好

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

薄荷叶的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫病人应该注意哪些饮食方面饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与木瓜、小麦、兔肉搭配;与银鱼、玄参、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 吃不够的可乐饼饭团做法

下一篇: 零失败的香菇青菜