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蒸茄子看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

茄子(2根)、蒜末(一小碗)

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做法步骤:

1、茄子洗干净切段,上锅蒸20分钟。

2、蒜汁:蒜末一小碗,酱油,盐一小勺,鸡精,调汁。羊癫疯医院电话号码

3、茄子出锅,撕条。

4、将蒜汁淋上,拌匀即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低癫痫病有什么方式引起胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与羊排、辣椒、牛肉搭配;与黑鱼、乌鳢、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

新生儿局灶性癫娴会好吗蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、莴笋、武昌鱼搭配;与鸡翅、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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