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做玫瑰花松饼的方法和技巧

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

鸡蛋(一个)、芒果(2个)、香蕉(1根)、蓝莓(适量)

辅料:

牛奶(30克)、面粉(30克)、白糖(10克)

做法步骤:

1、准备做癫痫病患者可以吃钙片吗煎饼的材料。

2、将一个鸡蛋加入白糖搅拌均匀。

3、随后到倒入牛奶搅拌均匀。

4、将一根香蕉捣成泥加入蛋液中。

5、筛入面粉,不要过度搅拌,一面起筋,饼就不会松软了。

6、静止2分钟。

7、开小火,锅里刷一层油。

8、倒入2勺面糊,摊匀。

9、面糊开始出现气泡,就可癫痫病人怎么急救翻面了,两面煎成金黄就可以盛出来了。

10、芒果削皮,一个切块,一个切成片。

11、一定要切成薄薄的片,要不然很难卷。

12、盘子底部放些芒果泥用来固定,将芒果片摆成玫瑰花形状,蓝莓摆成一个心型。

13、在旁边一片煎饼一层芒果(根据自己的喜爱摆几层)。

14、最后顶部也摆个玫瑰花。

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蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;

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