您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

豆角焖面的制作方法

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

细切面(适量)、豆角(适量)、五花肉(适量)

辅料:

大蒜(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:癫痫病正确抢救方法strong>

1、这是我们所需要的所有材料,简单吧。

2、我们把豆角择好洗净,切成小段(段的大小随个人喜好)。

3、蒜切末,备用。

4、五花肉切成细丝,倒些料酒去腥。

5、准备工作做好了,我们现在开始先炒肉丝。

6、倒入老抽,可以稍微多放些,后面还有豆角有哪些药物能够治疗癫痫病和面条,要让豆角和面条都上色所以要多些。

7、倒入豆角翻炒。

8、翻炒至豆角变色后,放入盐。盐要适量多放,因为有面条。倒点水,把豆角摊开。

9、然后我们把面条均匀的扑在豆角上,沿着锅边倒入适量的水。然后盖锅盖关小火焖8分钟。

10、8分钟过后是这个样子的。

11、然后给面条翻小孩癫痫的饮食过来。把蒜放进去再焖一小会儿。先尝尝面是不是熟了,如果符合自己的口感就直接进行下一步。

12、我们把面和豆角挑散,搅拌在一起。关火放些味精。

13、出锅盛出来看看吧,还不错吧?大家有食欲了吗?。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含天津医院癫痫病钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与木耳、鸡肉、土豆搭配;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、洋葱、萝卜搭配;与百合、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 高龄产妇面对的种种问题

下一篇: 狗狗美味零食-鸡胸肉干