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秋冬暖心小食—糖烤栗子简单易学的做法

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

栗子(550克)、花生油(适量)、白砂糖(1大勺)、白开水(2勺)

做法步骤:

1、提前把买的栗子洗干净以后晾干。湖北看癫痫病医院的排名给每个栗子温柔的一刀(位置就在栗子尖的部位,一定要小心,用刀劈的时候千万别用手扶着)。然后给栗子刷上一层花生油,烤箱210度预热后把栗子放进去。

2、开始烤了,要考20分钟啊。

3、在这个时候,你可以把准备好的白砂糖用开水融化,放着备用。

4、烤了20分钟的栗子,已经有点癫痫病的医院治疗比较好阿焦黄了。

5、给每个栗子都刷上糖汁,入烤箱。

6、糖汁发出了噗哧噗哧的声音,我又烤了不到十五分钟。火力大的可以烤10分钟,火力小的可以适当的多烤一会儿。

7、出炉了,好香啊,剥皮的时候小心烫,吃的时候就更要注意啦!。

栗子颞叶癫痫严不严重g>的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、枣、大白菜搭配;与鸭翅、羊肉、牛排相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗治癫四十二味秘方衰老、止血等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

白开水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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