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家庭版苦瓜镶肉的做法

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

苦瓜(1根)、肉馅(小半碗)、胡萝卜(1小截)、生抽(1勺)

做法步骤:癫痫持续状态急救护理

1、苦瓜切3厘米的段去瓤,白色的尽量的去除干净,苦味会少点,洗净待用。

2、肉馅一个个慢慢的塞紧实。

3、胡萝卜改刀成花形,点缀其上,放电饭煲里蒸。

4哈尔滨癫痫病的治疗方法、饭熟了,连带菜也蒸得了。不讲究的淋上一勺生抽即可上桌。追求完美的可把蒸苦瓜的水滗出来,烧汁勾芡更唯美。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可哪家医院专治癫痫病 ?与鸭蛋、番茄、茄子搭配;与豆腐、猪大排、猪骨相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等天津儿童癫痫病哪家医院功效;可与西瓜、菠菜、黄豆搭配;与苹果、白酒、杏相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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