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零失败的香菇青菜

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

香菇(11个)、小青菜(8颗)、植物油(1勺)、盐(适量)、白糖(半勺)、蚝油(半勺)

奥卡西平可以长期吃吗g>做法步骤:

1、香菇温水泡发,大地青杆和叶分开切,锅里油烧热倒青菜杆翻炒几下有点蔫,在把叶放入翻炒几下,起锅前放调料。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病的饮食治疗钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、牛腩、莴笋搭配;与北极虾、鸽肉、基围虾相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

盐<突然无意识的抽搐是怎么回事/strong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生陕西癫痫医院排名前十津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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