您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

家庭版蒜蓉西兰花的做法

时间:2021-09-16  来源:八角养生网

主料:

西兰花(一颗)、大蒜(三粒)

做法步骤:

1、西兰花洗净。<治癫痫比较新的方法?/p>

2、蒜切碎。

3、西兰花用滚水滚几下,水里放少量盐,几滴油,水留用。

4、蒜蓉爆香。

5、倒入西兰花爆炒几下,放少许盐。

6、一朵朵放碗里,摆整齐,紧凑一点。

癫痫病患者不可以喝什么>7、摆好就是这个样子。

8、扣到盘子里,是不是很漂亮,我摆的不紧凑。

9、少许淀粉,加水拌匀。

10、摆放西兰花锅里剩的蒜蓉,煮西兰花的水倒一点,在少放一点盐。

11、浇汁,完工啦。

老年癫痫病患者发病原因

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与枸杞、墨鱼、平菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

大蒜小发作癫痫病能根治吗trong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、玉米面、武昌鱼搭配;与鸡肉、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 尿毒症患者的禁食菜谱

下一篇: 草莓酱这样做太好吃了