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常搓七个部位延年益寿 搓鼻翼防感冒

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  4、搓胸胁调情绪

  将两手手掌轻按于胸骨和宝宝癫痫病多久犯一次两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。

  5、搓肚子理肠道

杭州治癫痫病的专科医院在哪里   将手掌轻放于胃脘部,做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便,逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志,促进睡眠。

  6、搓后腰暖肾脏癫痫病用什么草药好>

  将两手手掌轻按后腰,指尖朝下,做往返的摩擦,时间5-10分钟,将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰,每天坚持做可以预防腰酸腰痛。

  7、搓手足免疫强郑州治疗癫痫医院

  用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。

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