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好的床垫满足三点,,科学选床垫愉悦好入眠,,

好的床垫满足三点 科学选床垫愉悦好入眠

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动”是国际社会公认的三项健康标准。现代研究证实,近80种疾病都与长期失眠有关,在影响人类寿命的7种因素中,睡眠是其中最重要的一项。北京军海癫痫病医院

睡好觉不靠商家“科普”

影响睡眠的因素有很多,如压力大、生活不规律,不过有一样东西往往会被忽略,那就是每天铺在自己身下的床垫。人生有三分之一的时间要在床上度过,没有一种家具能像床垫一样与人的关系那么密切。

床垫对于中国市场来说,是个舶来品,因为很长一段时间来说,棕榈、木板甚至稻草等护佑着国人的睡眠。直到上世纪80年代,床垫产品才开始在国内兴起。作为重要的家居产品,床垫目前几乎家家必备,消费量可想而知,中国床垫市场正经历飞速发展。如同补钙一样,国人对睡眠健康的认识,很直观来自床垫广告的“科普”。

在目前市面上,就有弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、充气床垫、水床垫以及磁床垫等,因此各种新奇的概念和噱头层出不穷,有的主打科技牌,宣称“高科技睡眠”;有的则主打手工牌,宣称国外原装进口,纯手工打造。有的主打保健牌,宣称可以“保健养生”、“排毒养颜”对于众多名目和海量品牌,不少消费者都会面临选择困惑:怎样才是一张好床垫?

床垫性能需综合考虑

在各大家居卖场,都专门开辟了软体区,主要经营床垫和软床产品。每个卖场都有十多个甚至几十个品牌,而有些品牌还有多个系列。而床垫的价差相当大,从几百元到几十万元的床垫市场上皆有,不少床垫动辄上万元。其实,选床垫的道理,跟选对象相通。消费者与床垫初识,通常会被床垫的品牌、款式、颜色等吸引,但究竟好不好,综合考虑很重要。

一张好的床垫至少要满足三点

首先,要有足够厚度的柔软材料,如海绵和喷胶棉等,以保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环。其次,要软硬适中、承托力足够,以保证人体骨架被自然地全面承托。最后,要有良好的透气性,使床垫与身体长时间接触的部分不至于温度过高,以保证连续睡眠。

目前市场上在售的大多是弹簧床垫,弹簧直接承受压力,采用独立袋弹簧和开放式弹簧在中高端床垫中应用较多。

而弹簧和乳胶绵结合的床垫也是时下流行的一种高性价比产品。 它使用高密度乳胶质感绵,如天然乳胶般质感,更柔软及有弹性,分散人体承受力。这种采用竹炭布,美观耐用,防潮吸湿,还具有抗霉抗螨抗菌功能。

在价位上,床垫产品的价格差距非常大,有业内人士透露,价差不仅源于商品质量,还与消费心理有关,如10万元以上的床垫对细节追求比较极致,价差更多地体现在精选材料、特殊工艺等营造的优越感,满足部分消费者“使用最好产品”的需求。

选床垫一定要先试睡

消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。不过,由于每个人的具体情况不同,在选购床垫时还应根据自身的具体情况、当地的气候以及个人的经济收入条件综合考虑予以选择。“选购床垫时一定要亲自躺上去试睡。”睡眠专家认为,以坐的姿势来判定一张床的软硬度及与自身的契合度是不科学的。

研究显示,男性可以选择睡偏硬点的棕垫,弹簧和天然乳胶床垫;女性可以选择乳胶床垫,贴合身体、塑造体形;幼儿的床垫,要以透气为主;学生的床垫,要注意护颈。

上班族的床垫,舒适才是硬道理;老年人的床垫,不能太软;体重较轻者睡较软的床垫,使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。体重者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖,特别是颈部与腰部得到良好支撑。

选购有何秘诀?

先仰卧5分钟,全身放松,看身体的7个点:即头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7个部位,是否能与床垫完全贴合,再左、右侧躺各5分钟,如果觉得贴合度很好、软硬适中,没有什么不舒服的症状,就是适合自己的床垫。一张床垫能够让你躺10分钟后依旧觉得全身舒畅,那么你可以放心将它买回家。

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