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如何给男人补肾壮阳 方法要掌握

  

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  如何给男人补肾壮阳

  1、健康习惯

  要想禁食补肾和壮阳,男性朋友就必须要保持健康的生活习惯,千万不能够纵欲过度。在平常的生活中也不能够长期进行熬夜,更不能够长时间坐着。同时,还要适量的进行运动,这样也能够起到比较好的补肾作用。另外,还要注意生活中的饮食调养,尽量少吃过于油腻和辛辣刺激的食物。

  2、食疗

  其次,在平常的生活中还要多注意食疗,这也是特别健康的一种方式。一般来说,枸杞和韭菜以及羊肉等食物都具有非常好的补肾功效。尤其是男性朋友在生活中多用枸杞来进行泡水,这也也能够达到良好的补肾功效。同时,板栗和黑米以及黑豆都具有一定的补肾作用。

  3、按摩阴囊

  为了令男性朋友的性功能得到提高,还可以用手来按摩自己的阴囊。通过对阴囊的按摩,能够让男性朋友的睾丸得到改善,令循环更好。而且经常对睾丸进行按摩,能够给人体提供新鲜的血液,还会令睾丸的功能得到增强,从而令男性朋友的精力得到提高,使男性的性能力得到提高。

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