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奶香栗子面杂粮小馒头的做法奶香栗子面杂粮小馒头怎么做特色面点

现在是栗子大量上市的季节,栗子丰富,强筋壮骨,用栗子搭配面粉、粗粮做的粗粮小馒头既营养又美味香甜。北京军海癫痫病医院

原料:栗子、黄豆面、面粉、奶粉、白糖、酵母、温水

奶香栗子面杂粮小馒头的做法<睡眠性癫痫要怎么治疗/strong>

1、买来的栗子洗净后在栗子表面划一个口子,放在开水中煮5分钟捞出趁热剥皮;

2、将栗子果肉重新放回水中煮至栗子软糯捞出;

3、将栗子放在搅拌机中加少量水打成栗子泥;

4、将面粉、栗子泥、黄豆面(1:1:1)混合,加入酵郑州军海医院治疗癫痫效果好吗母、糖、奶粉和适量温水混合和成面团进行发酵;

5、发酵完成后将面团分成均匀的小剂子并揉成小馒头;

6、将小馒头生胚入蒸锅蒸10分钟即可。

这个奶香栗子面杂粮小馒头美味香甜,既可以当山西哪里看癫痫看得好主食也可以作为小点心。

健康饮食网小提示

:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含颠痫病是怎么样来的?蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中

关键词:

栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...

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