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初中生吃什么补脑?初中生吃什么更聪明?美食菜谱

初中是整个学生生涯中非常关键的时期,很多人小学成绩还不错,但到了初中却逐渐下滑,然后再也没有提升上来。初中阶段的学习成绩除了需要自身努力,额外的营养补充也很重要,那么初中生吃什么补脑呢?北京军海癫痫病医院

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核桃是大家所熟知的坚果类食物,它含有丰富的磷脂,对大脑神经能起到很好的保护作用。常吃能让你的思维变得更加敏捷、活跃,对经常用脑的初中生来说,是一种不错的选择。建议每天可以吃两到三个。天津治癫痫好的医院>

鸡蛋含有大量的蛋白质,另外还含有维生素、磷、钙等多种人体所需的元素,除了能帮助初中生补充每天身体所需要的能量,它们也是大脑代谢的必须物质。初中生每天坚持吃一个鸡蛋,是不错的选癫痫手术治疗安全吗择。

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有句俗语叫做吃啥补啥,虽说没有太多的医学根据,但有时却也能适用。中学生偶尔吃点猪脑,对学习上的高负荷用脑还是能起到一定的辅助作用。

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