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虾仁蔬果沙拉的做法虾仁蔬果沙拉怎么做私家菜

这两天忙的厉害,做饭也没了时间和心情,总是弄点简单的凑合凑合。嘿嘿,希望这一通忙能够让我不想要的肉肉跑掉哈,如果那样的话,忙点就忙吧哈!北京军海癫痫病医院

原料:、、火龙果、木瓜

调料:炼乳、、盐

军海医院可靠吗仁蔬果沙拉的做法

1、土豆去皮切成小块;虾仁抽掉纱线,洗净。

2、锅中烧开水,先放入土豆丁煮熟,捞出,趁热撒上一点点的盐拌匀。

3、再把虾仁放入锅中,煮熟,捞到冰水中过凉(可以让北京好癫痫病医院排名虾仁更加的紧实)。

4、把火龙果和木瓜去皮后,切成小丁。

5、把土豆丁、虾仁、火龙果丁和木瓜丁放入盘中,挤上用炼乳和沙拉酱调好的酱汁即可。

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经验提示

可以根据自己手中的原材料随意的制作,味道都不错的。

健康饮食网小提示

:油菜含有丰富的维生素C、郑州军海脑病医院K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地

:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

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山竹炒虾仁...

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