黄花菜瘦肉汤的做法介绍

黄花菜是我们生活中经常能吃到的一种食物，它的营养价值极其丰富，它含有大量的维生素和蛋白质，经常食用黄花菜能够帮助我们补充体内所需要的钙质，而且他还有消除水肿和通乳的功效，同时黄花菜也比较适合产后妈妈下奶食用，通常我们吃菜黄花菜都是炒着吃，其实黄花菜瘦肉汤是一种味道非常鲜美的食物，而且营养价值也比较容易被身体所吸收，下面一起了解一下黄花菜瘦肉汤的做法。北京军海癫痫病医院

黄花菜瘦肉汤的做法

原料

猪瘦肉500克，黄花菜80克，红枣10枚，盐少许。 间歇性癫痫是怎么回事

做法

1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。

2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至肉烂即可。

特点

此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。

备注

本道菜系专门针对产后妈妈食用，亦可大众食用。因此在原料选择上要注意质量要求，其中黄花菜要选择无硫无添加剂的。产地是南方的黄花菜必须头尾黑色中间黄色，表面无白色粉末斑点，无刺激气味。产地是北方的黄花菜要选择根条直顺无刺激气味表面无白色粉末的黄花菜。建议最好选择超市包装有QS的黄花菜产品。

其实在我们平时身体出现的一些小的问题，完全可以通过我们的日常饮食进行改善的，通过对黄花菜瘦肉汤的做法是怎样的了癫痫病可以治好吗解之后，我们平时可以多做一些黄花菜瘦肉汤进行食用，而且它不仅适合产妇，我们平常人也可以经常食用，可以说是一种老少皆宜而且营养价值非常丰富的食物。

我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款蒜蓉蚝油生菜，以后可以自己在家做一下哦。

1.把生菜洗净晾干水分备用。

2.蒜瓣洗净去衣，剁成蒜蓉。

3.锅中烧开水，水开后加入少许油和盐。

4.放入生菜焯水约20-30秒钟，迅速捞出沥干盛盘；这样口感比较爽脆。

5.取一空碗，加入蚝油、生抽、水淀粉和少许糖调成酱汁。

6.热锅中放少许油，放入蒜蓉爆香，再倒入酱汁。

7.烧开后关火，把癫痫专业治疗医院酱汁淋在生菜上即可。

节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好蒜蓉蚝油生菜，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。

我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍五香卤牛腱的做法，自己准备好食材，开始做吧

1.牛腱投入开水中焯一下去血水

2.12捞出来备用

3.21葱切段、红葱头切粒，姜切片，大蒜拍扁去皮

4.把第三步材料倒入热油锅里爆香

5.烧一锅开水，倒入爆香过的材料

6.12投入牛腱

7.21加入酱油

8.加入五香料包

9.加入米酒，瞬间满屋飘香，很享受这种感觉哦<四川治癫痫病的专科医院在哪里/p>

10.文火煲3小时，然后加入辣椒葱段，继续煲3分钟

11.取出来用筷子插一下，试试中间是否已经熟透，能一筷穿透证明已经熟透入味

12.散热

13.待不烫手时切成片约0．5公分左右厚度

14.装盘，香菜辣椒做装饰

15.取一个小碟装香菜、蒜蓉、葱叶做蘸酱，不过不蘸酱也已经很香了哦

潜心的钻研才成就了五香卤牛腱，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。

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