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亚健康的表现 头昏头痛最为常见_养生文化_

养生之道网导读:众所周知,亚健康是目前影响很多人身体健康的主要问题,而随着亚健康患病人群低龄化程度的增大,对于亚健康这种非正常的状态,也逐渐的受到了人们的重视,为此,本文特将亚健康的具体表现介绍如下。……北京军海癫痫病医院

亚健康是指人体处黑龙江市癫痫病医院于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

治疗癫痫病哪家医院是什么啊g>亚健康的主要特征包括:

①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;

②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;

③微生态失衡状态;

④某些疾病的病前生理温州癫痫医院好不好病理学改变。

临床表现多种多样,躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现上海哪家癫痫医院好有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。

以上便是对处于亚健康状态的人的症状表现所做的介绍,对于那些在平时深受亚健康侵害的人来说,大家在平时一定要注意养成按时作息的好习惯,并且,在平时要经常性的参加一些户外活动和运动。

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