黑芝麻糊美食菜谱

黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，黑芝麻的神奇功效还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。新近河南儿童癫痫病哪家医院好研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用。北京军海癫痫病医院

秋季正是滋补的好时机，赶紧亲手为家人熬一碗营养黑芝麻糊，肯定会带去一股浓香，一份温暖。

黑芝麻糊

原料：黑芝麻、花生、糯米粉癫痫病怎样治疗？、燕麦

黑芝麻糊的做法

1、黑芝麻洗净后放炒锅中小火炒出香味；

2、花生放微波炉中微熟后去皮

3、糯米粉用小火炒成浅黄色闻出香味即可；

4、分别把黑癫疯病的症状有什么？芝麻、花生、燕麦

平时可以多做一些放在密封罐中，随吃随取非常方便。

特别提示：芝麻炒的时候一定要小火，闻到香味即可，火大了易糊。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很痫病什么原因引起高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。

小提示

黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃

黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。