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孕妇贫血吃柚子好吗?

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准妈妈贫血吃柚子好处多,孕妇贫血可适量的食用柚子。研究表明,柚子具有增强体质的功效,能帮助孕期母体更容易吸收钙及铁质。柚子含有丰富的的天然叶酸,对于孕期的准妈妈来说,可有预防贫血症状的发生和促进胎儿发育的功效;同时,柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,能缓解准妈妈孕期食少、口淡、消化不良等症状,还能帮助孕妇消化、除痰止渴、理气散结 。

很多妈妈都觉得柚子的营养过高,性寒不太敢吃。其实在孕期适量吃柚子不仅利于宝宝,对准妈妈来说,也是预防各种孕期疾病的最佳水果。

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