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巧解“打嗝”:轻按眼球一分钟

打嗝主要由于饮食不节,正气亏虚,导致胃气上逆,引起膈肌痉挛和胃痉挛,从而产生呃逆。因此,要缓解症状,就要疏通胃气,让上逆的胃气往下走。

  治疗打嗝,可以用喝口冷水的方法来解决,但冷水不是随手可得,所以不妨试试身上的治嗝穴——— 天突穴。这个穴位于胸骨窝上方的正中处,也就是我们喉咙的下面,两锁骨中间凹陷的地方,一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。因此,按压天突穴能够导气,从而缓解和抑制打嗝。

  那么,如何按摩这个穴位呢?用手指压住穴位不动,坚持2~3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感,这样的力度就可以了。

  除了按摩穴位之外,还可以按压眼球。如果只是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝,又担心找不好穴位,就可以闭上眼睛,分别用双手的两根手指按压眼球,按住不动,保持大约1分钟。

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