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人参补阴 小心愈补愈差

觉得很疲倦,平时又怕冷,可不可以吃人参来补一补?人参是大家耳熟能详的一味中药,炖补药膳或养生茶饮常会见到它。一般民众以为人参补阳气,此观念并不正确。北京军海癫痫病医院

●流汗太多:如在大太阳底下或闷热的环境中工作,挥汗如雨,此严重者有热衰竭之虞。又如吃退烧药而发汗太多者,或产妇生产过程中,出汗太多者。

●呕吐过度:如妊娠呕吐、感冒呕吐、霍乱呕吐、食物中毒呕吐等,凡呕吐次数多(甚者一天逾10次)、呕吐量大者。

●腹泻频繁:如肠胃型感冒腹泻、霍乱腹泻、食物中毒腹泻等,导致拉肚子次数多(甚者一天逾10次),或不明原因的长期慢性腹泻者。

中医认为,人体的各种津液属阴,称为“阴液”,故体液流失过多会造成阴虚,而出现口渴欲饮水、脉弱无力的情况,舌诊则呈现“舌干无津”、“燥或无苔”现象。

为使民众易于明了与记忆,可将人参的作用比喻为西医的打点滴,藉以补充流失的体液,以恢复电解质的平衡。

若从事静态活动,或常置身于冷气房的人,实在没有吃人参的必要;若见怕冷、手脚冰冷,就想用人参补一补阳气,就犯了阴阳不分的大忌,可能会愈补愈糟糕。

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