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枸杞子减肥一天吃多少为宜?

枸杞子减肥一天吃多少为宜?北京军海癫痫病医院

10克:明目

15克:补肾

30克:减肥

哪些人不能吃枸杞减肥?

适宜人群:

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

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